Без водных процедур баня – не баня. Мы порой забываем, что вода является самым доступным, безопасным и очень эффективным лекарственным средством. Чередование горячей и холодной воды – это и превосходная гимнастика для сосудов, и отличная закалка. Контрастные процедуры подвергают наш организм настоящему стрессу, способствующему укреплению иммунной системы. Кроме того, холодная вода бодрит и снимает усталость, […]